Ansvarlig spill

Forutsetningen alt annet hviler på

Alle kommersielle pengespill er konstruert for å gi tilbake mindre enn de tar inn over tid, med en margin skrevet inn i matematikken. For Sweet Bonanza er den 3,52 % i standardversjonen. Det er verken en feil eller en hemmelighet, men forretningsmodellen. Ingen strategi, innsatsrekke eller bonuskjøp endrer den.

Derav følger at den eneste holdbare rammen er underholdning med en pris. Pengene du satser er kostnaden for underholdningen, akkurat som en kinobillett. Spiller du for å tjene penger, har du matematikken mot deg, og den blir ikke sliten.

Faresignaler å ta på alvor

• Du spiller for penger som var tiltenkt noe annet: husleie, regninger, mat.
• Du låner for å spille, eller spiller for å betale tilbake det du har lånt.
• Du spiller gjentatte ganger lenger eller for mer enn du hadde tenkt.
• Du jager tap: øker innsatsen etter en dårlig periode for å «komme i null».
• Du skjuler for nære hvor mye du spiller eller har tapt.
• Du blir urolig, irritabel eller nedstemt når du ikke spiller.
• Du spiller for å flykte fra stress, ensomhet eller tungt humør heller enn for moro skyld.

Verktøy som virker

Innskuddsgrenser. Norsk Tipping har obligatoriske tapsgrenser, både månedlige og daglige. Sett grensen før du trenger den: økninger får virkning først etter en karenstid, og det er nettopp poenget.

Tapsgrenser og spilletimer. Tilgjengelig både i spillet og på kontoen. En grense satt i rolig tilstand tvinger fram en beslutning du ikke ville tatt midt i et tap.

Virkelighetssjekker. Jevnlige påminnelser på skjermen om medgått tid og nettoresultat. Svært effektive for å bryte tilstanden der timene forsvinner.

Pause. En kort sperring av kontoen, vanligvis fra 24 timer til noen uker. Nyttig for å bryte et mønster før det setter seg.

Utestengelse. En bindende sperre som ikke kan oppheves på forespørsel. Hos Norsk Tipping kan du stenge deg ute for en valgt periode eller på ubestemt tid.

Blokkeringsprogram. Gamban, BetBlocker og lignende sperrer spillsider på enhetsnivå. Mange banker tilbyr også sperre av spilltransaksjoner på kortet.

Hvor du får hjelp

Hjelpelinjen for spilleavhengige svarer gratis og anonymt på 800 800 40, hverdager, og har også chat. Fastlegen din kan henvise videre til behandling. Internasjonalt finnes tjenestene nedenfor.

Tjenestene varierer fra land til land. Pengespill for mindreårige er forbudt overalt; i Norge er aldersgrensen 18 år for de fleste spill.