Verantwoord spelen

📅 Laatst bijgewerkt: Gecontroleerd door de redactie

De belangrijkste pagina van deze site. Herkent u iets van wat hieronder staat, dan zijn de genoemde hulpmiddelen en diensten gratis, vertrouwelijk en effectief.

Het uitgangspunt waar al het andere op rust

Elk commercieel kansspel is zo gebouwd dat het op termijn minder teruggeeft dan het binnenhaalt, met een marge die in de wiskunde vastligt. Bij Sweet Bonanza is dat 3,52% in de standaardversie. Dat is geen fout en geen geheim: het is het verdienmodel. Geen strategie, inzetpatroon of bonusaankoop verandert daar iets aan.

Daaruit volgt dat het enige houdbare kader dat van vermaak met een prijs is. Ingezet geld is de kosten van het vermaak, net als een bioscoopkaartje. Speelt u om geld te winnen, dan is de wiskunde tegen u – en die wordt niet moe.

Signalen die u serieus moet nemen

  • Spelen met geld dat voor iets anders bestemd was: huur, rekeningen, boodschappen.
  • Lenen om te spelen, of spelen om geleend geld terug te betalen.
  • Herhaaldelijk langer of hoger spelen dan u zich had voorgenomen.
  • Verlies achternalopen: de inzet verhogen na een slechte reeks om „quitte” te staan.
  • Voor naasten verbergen hoeveel u speelt of hebt verloren.
  • Onrustig, prikkelbaar of somber worden wanneer u niet speelt.
  • Spelen om te ontsnappen aan stress, eenzaamheid of een sombere stemming in plaats van voor het plezier.

Hulpmiddelen die werken

Stortingslimieten. Elke aanbieder met vergunning moet ze aanbieden. Stel er een in op accountniveau vóór u ze nodig hebt: verhogen vergt doorgaans een afkoelperiode, en dat is precies de bedoeling.

Verlieslimieten en sessietimers. Beschikbaar in het spel en in het account. Een limiet die u met een koel hoofd instelt, dwingt een beslissing af die u tijdens verlies niet zou nemen.

Realiteitscontroles. Periodieke meldingen op het scherm over verstreken tijd en nettostand. Zeer effectief om de toestand te doorbreken waarin uren verdwijnen.

Time-out. Een korte blokkade van het account, meestal 24 uur tot zes weken. Nuttig om een patroon te doorbreken voordat het vastzit.

Zelfuitsluiting. Een bindende blokkade die de aanbieder niet op uw verzoek kan opheffen. In Nederland sluit inschrijving in het Cruks-register u in één keer uit bij alle aanbieders met een Nederlandse vergunning.

Blokkeersoftware. Gamban, BetBlocker en vergelijkbare programma's blokkeren goksites op apparaatniveau, buiten de invloed van de aanbieder.

Waar u hulp krijgt

In Nederland biedt Loket Kansspel gratis en anoniem advies via 0800 022 6699, en met inschrijving in het Cruks-register van de Kansspelautoriteit sluit u zich in één keer uit bij alle aanbieders met een Nederlandse vergunning. In België werkt het EPIS-register op vergelijkbare wijze. Internationaal zijn de onderstaande diensten bereikbaar.

BeGambleAware

Gratis, vertrouwelijk advies en doorverwijzing naar behandeling. Nationale hulplijn van het Verenigd Koninkrijk: 0808 8020 133, 24 uur per dag.

begambleaware.org →

Gambling Therapy

Gratis online ondersteuning in meerdere talen, met gemodereerde fora en individuele hulp voor spelers buiten het Verenigd Koninkrijk.

gamblingtherapy.org →

Gamblers Anonymous

Zelfhulpgroepen, fysiek en online, in de meeste landen. Kosteloos en zonder aanmelding.

gamblersanonymous.org →

GamCare

Advies, live chat en gestructureerde ondersteuningsprogramma's, ook voor naasten die te maken hebben met het speelgedrag van een ander.

gamcare.org.uk →

De diensten verschillen per land. Dekt geen van bovenstaande uw land, zoek dan de nationale gokhulplijn – vrijwel elk land heeft er een en die is gratis. Gokken door minderjarigen is overal verboden.